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Week-end du 2 et 3 avril 2016

Publié il y a 7 ans par

Week-end du 2 et 3 avril 2016

Du Sud au Nord !

Cette semaine revenons sur les résultats du week-end passé en remontant tranquillement du Sud de la France au Nord de l'Europe.

1ère étape dans le Sud de la France où se déroulait le trail de la Sainte Victoire. Michel Senanedj en guise de préparation à l'UTMB s'est élancé sur ces pentes aigues et un trail qui n'a rien d'une croisière tranquille. Au menu d'une épreuve raccourcie pour cause de mauvaises conditions climatiques au sommet il a fallu s'enquiller 52 km et 2800m de D+. A ce jeu là Michel est plus qu'aguéri, il boucle l'épreuve en 8h15 soit une belle moyenne de plus de 9km/h. 

2ème étape dans la capitale où se tenait le marathon de Paris. Jean-Patrick Salou était au départ parmi 45 000 participants. Voici son récit : Conditions idéales voir trop chaud sur la fin ...
Je suis parti avec un peu l appréhension de ma " tendinite" et mais 8km en 15jrs avant le marathon.
Au que 5 km j etais bien dans les temps entre 4'30/40' le kilo et apres les 30km "le mur" très difficile d'être en dessous des 5min le km. Je fais le dernier 10km en 50min un peu déçu pour ca quand même mais faut dire j avais jamais courru plus de 25km a suivre.
L'arrivé est un bonheur total.

3ème et dernière en Hollande où votre humble serviteur s'est aligné au départ des 10 km de Brunssum, sans trop savoir où j'en suis après plusieurs mois sans entraînement sérieux et des week-end passés à la découverte de ce joli pays.Des conditions météo plus qu'appréciables ici (si si 20°C début avril c'est la canicule). Bref, avec de bonnes sensations ressenties sur le parcours je boucle l'épreuve en 48'50 soit bien au delà de toutes mes espérances. A noté que le vainqueur n'est autre qu'un Kenyan réalisant un chrono de 28'02 (ils étaient une quarantaine d'athlètes internationaux a s'affronter sur la distance).

Voilà pour se court résumé du week-end, bravo à nous tous et à bientôt pour commenter vos exploits.


 

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